Ketahui Saat Yang Tepat Minum Teh Hijau

Teh hijau merupakan teh yang paling populer dibandingkan dengan jenis teh lainnya. Diketahui teh hijau sangat bagus untuk menjaga kesehatan tubuh dan mampu membuat awet muda karena kandungan anti oksidant didalamnya. Karena hal itulah saat ini banyak sekali yang lebih memilih mengkonsumsi teh hijau daripada jenis teh lainnya.

Seperti halnya dengan minum obat, minum teh pun ada aturannya agar segudang manfaat sehat dari teh hijau bisa maksimal dirasakan tubuh kita. Yuk kita ulas satu persatu waktu yang baik untuk minum teh hijau

1.  Jangan minum teh hijau pada saat perut kosong
Berbeda dengan buah-buahan yang sangat bagus disantap saat perut kosong, teh hijau justru tidak baik diminum saat perut kosong karena dapat mengganggu pencernaan. Efek yang langsung terasa adalah mual.

2. Setelah Sarapan

Bila ingin lebih berenergi minumlah teh hijau 30 menit setelah sarapan. Energi di dapat dari kandungan kafein yang terdapat di dalam teh hijau.

3. Minum 30 menit - 1 jam setelah makan

Hindari minum teh hijau langsung setelah makan karena teh hijau akan mengganggu penyerapan nutrisi makanan oleh tubuh, nah lebih baik tunggu setelah 30menit - 1 jam setelah makan. Untuk lebih memaksimalkan manfaatnya teh hijau boleh ditambahkan dengan perasan lemon yang sangat baik untuk memperlancar pencernaan

4. Jangan minum terlalu larut malam
Jika ingin mendapatkan tidur yang nyenyak, hindari minum teh hijau terlalu larut, karena teh hijau juga mengandung kafein, walaupun tidak sebanyak kop, nah kafein inilah yang membantu kita untuk tidak terlelap di malam hari.

Walaupun teh hijau memiliki segudang manfaat sehat sangat tidak dianjurkan minum teh hijau secara berlebihan, karena kandungan tanin dan flavanoid yang tinggi apabila dikonsumsi secara berlebihan bisa menyebabkan keracunan dan gangguan  pada hati. Cukup 2-3 cangkir perhari sudah cukup untuk membantu membakar lemak di tubuh, melunturkan kolesterol dan menurunkan berat badan.

Nah, mulai sekarang, mari kita biasakan mengkonsumsi teh hijau setiap hari.

Memanjangkan Bulu Mata Secara Alami

 Wanita mana yang tak ingin memiliki bulu mata yang panjang dan lentik. Terkadang wanita dilahirkan ada yang memili bulu mata panjang dan lentik namun ada pula yang memiliki bulu mata yang pendek. Orang tua jaman dulu sering memotong bulu mata bayi mereka untuk membuat bulu mata yang lebih panjang. Ada yang berhasil tapi ada pula yang tidak.

Setelah beberapa kali browsing dan membaca tips-tips yang ada dan langsung saya praktekan dalam beberapa hari ini walaupun sering bolong-bolong, namun nampak sedikit hasil dari usaha saya itu.
Nah, kali ini saya akan berbagi tips untuk memanjangkan bulu mata secara cepat dengan bahan-bahan alami yang ada disekitar kita.

1. Mengolesi dengan minyak.
Minyak yang dimaksud disini diantaranya minyak kelapa, minyak zaitun, minyak jarak. Kita dapat menggunakannya setiap malam menjelang tidur langsung pada bulu mata. Kita dapat mengolesinya dengan lembut dari pangkal hingga ujung bulu mata dengan menggunakan cotton bud atau memakai tongkat maskara yang telah dibersihkan. Biarkan hingga semalaman dan cuci mata anda di pagi hari. Ini akan membantu memanjangkan bulu mata anda apabila rutin melakukannya setiap malam.

2. Dengan Kemiri
Caranya, haluskan kemiri kemudian dicampur dengan sedikit air hingga membentuk pasta dan oleskan pada bulu mata biarkan semalam. Anda bisa mencucinya dipagi hari. Akan lebih bermanfaat bila menggunakan air kelapa. Lakukan hal ini setiap malam dan setelah 7 hari anda akan melihat hasilnya.

3. Dengan lidah buaya
Caranya sangat mudah, yakni dengan mengolesi lendir lidah buaya pada bulu mata setiap malam selama tujuh hari, perubahan panjang bulu mata akan mulai tampak.

4. Dengan teh hijau
Caranya adalah dengan merendam kapas pada teh kemudian kompres mata dengan kapas tadi selama 15-20 menit. Selain membantu memanjangkan bulu mata juga bermanfaat untuk menyegarkan area mata.

Ingat, selama melakukan perawatan ini ada hal-hal yang perlu untuk diperhatikan diantaranya,

 1. Katakan tidak pada bulu mata palsu
Selama melakukan usaha memanjangkan bulu mata, jangan pernah menggunakan bulu mata palsu, hal ini dapat menyebabkan tercabutnya bulu mata anda. Tentunya ini akan berpengaruh buruk pada bulu mata anda.

2.  Hapus riasan mata dengan benar.
Satu langkah yang sangat mendasar adalah untuk selalu menghapus riasan mata dengan benar sebelum tidur. Tidur dengan riasan mata yang masih melekat bisa menyebabkan bulu mata rontok.

3. Gunakan Lip Balm
Untuk memberikan efek tebal dan lentik pada bulu mata dengan cepat, anda bisa menggunaka lip balm pada bulu mata sebelum mengaplikasikan maskara. Formula yang lembut pada lip balm tidak akan menimbulkan masalah pada bulu mata kita. Menggunakan lip balm dan maskara pada bulu mata akan menjadi pilihan yang lebih baik daripada memakai bulu mata palsu.

Nah itulah sedikit tips dan triks untuk memanjangkan bulu mata secara alami. Dan ingat, lakukan dengan rutin untuk mendapatkan hasil yang maksimal. Siap untuk mencobanya ??

dari berbagai sumber