Yuk Rasakan Hangatnya JAHE

Buat penggemar basa genep di Bali tentu mengetahui jenis rempah pada gambar disamping. Karena tanpa rempah yang satu ini tentunya basa genep tidak akan terasa mantap buat disantap. 
Ya, jahe, siapa pula yang tak mengenal jenis tanaman ini. Tanaman yang mempunyai nama latin Zingiber Officinale memiliki segudang manfaat untuk kesehatan disamping kegunaannya sebagai pelengkap bumbu dapur. Jahe juga sering dimanfaatkan untuk memberi rasa yang lebih berani pada minuman, semisal kopi ataupun teh.

Orang-orang jaman dulu memanfaatkan jahe untuk menghangatkan tubuh mereka ataupun untuk menghilangkan mual, kembung dan dipergunakan sebagai boreh yang berkhasiat untuk menghilangkan rasa pegal ditubuh.  
Menurut penelitian para ahli, jahe ini banyak mengandung gingerol dan zingeron yang mempunyai fungsi farmakologi dan fisiologis seperti efek antioksidan, anti imflamasi, antikarsinogetik, analgesik dan kardiotonik.
Merasakan manfaatnya jahe bisa melalui beberapa cara, ada yang dengan mengunyah langsung, membuatnya menjadi bubuk lalu mencampunya dengan makanan atau minuman yang akan dikonsumsi ataupun dengan cara meminum airnya.

Meningkatkan nafsu makan. 
Para ahli menganjurkan, kunyahlah jahe segar sebelum makan, kandungan dalam jahe mampu mengakfifkan enzim-enzim pencernaan, sehingga zat gizi pada makanan mudah terserap tubuh.
Kesehatan pencernaan
Jahe baik untuk membersihkan pencernaan Anda sehingga Anda pun terbebas dari sembelit dan gangguan pencernaan lainnya.
Meredakan sakit perut
Perut anda terasa kembung? Segera konsumsi air jahe. Air jahe bermanfaat untuk membuat perut terasa hangat serta mengusir gas penyebab kembung sehingga Anda terbebas dari kembung di perut.
Menghilangkan mual
Kehangatan Air jahe juga bermanfaat untuk meredakan rasa mual dan membuat perut Anda terasa nyaman. Nah untuk ibu-ibu yang hamil muda biasanya selalu merasa mual, cobalah mengkonsumsi air jahe, niscaya rasa mual bisa dikurangi.
Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Air jahe juga dapat menjadi salah satu minuman detoks untuk tubuh Anda. Jahe membantu Anda untuk melawan virus dan bakteri sehingga imunitas Anda pun meningkat. Sangat cocok diminum dikala terserang flu dengan hanya meminum rebusan air jahe ataupun teh jahe.
Anti inflamasi
Jahe memiliki sifat anti inflamasi yang baik. Selain itu mengonsumsi air jahe di pagi hari mampu menyegarkan tubuh dan menghidupkan kembali energi Anda

Meredakan Nyeri sendi atau pegal.

Cobalah untuk menjadikan jahe sebagai boreh atau mandi/berendam dengan air yang dicampur dengan minyak jahe. Hal ini mampu mengusir pegal-pegal ditubuh.

Membantu mendapatkan kualitas tidur yang baik

Cobalah mengkonsumsi air jahe atau menambahkan bubuk jahe soup makan malam kita, hal ini terbukti mampu memudahkan kita mendapatkan tidur nyenyak.

Tertarik untuk mencoba ? ya mulai sekarang bisakanlah untuk mengkonsumsi air jahe setiap hari untuk mendapatkan badan yang sehat.