- Bayam mengandung banyak serat sehingga sangat bagus untuk pencernaan
- Mampu mencegah kanker
- Bayam mengadung anti inflamasi
- Tinggi antioksidan
- Menurunkan tekanan darah tinggi
- Membantu memperbaiki penglihatan
- Memperkuat sistem kekebalan tubuh
- Sangat berperan melawan kuman penyakit
- Membantu fungsi otak dan sistem saraf
- Rendah Kalori namun tinggi nutrisi
Ada bermacam-macam cara dalam mengkonsumsi bayar. Ada yang dibuat jus, dan yang paling umum adalah disayur. Sayur bening sepertinya memang sudah menjadi menu wajib yang kita temui di setiap rumah sakit. Kebanyakan dari rumah sakit ini memasukkan sayur bayam sebagai menu wajib bagi pasien karena manfaat yang sudah disebutkan diatas.
Nah, itu dia manfaatnya, jadi mulai sekarang cintailah bayam seperti Popeye yang selalu mengandalkan bayam sebagai kekuatannya dalam melawan kejahatan.
